Hoeveel uur zitten er in een dag?

20140416-083607.jpg

Dat zou je inderdaad zeggen. Mijn hele leven is under construction. Vooral het verbouwen van ons nieuwe huis is een flinke klus. Met behulp van familie, vrienden en werklui gaan we er een mooi duurzaam huis van maken. Muren, plafonds, vloeren zijn er gesloopt en vanaf de basis wordt er weer opgebouwd. En dan is straks alles klaar en dan zien we niets meer van al dat werk. Gelukkig hebben we de foto’s nog 🙂
De tuin, buitenkant en schuur komen later aan de beurt.

Mijn lichaam is na een kleine operatie ook under construction. Ik wil natuurlijk dat alles binnen 2 weken hersteld is tegen de wetten van de natuur in. Gelukkig krijg ik ook signalen terug van mijn lichaam wanneer er iets te veel gevraagd wordt.
En dan is het lastig om in deze hectische tijd van fulltime werken en parttime klussen de rust te vinden.

En wanneer is er tijd om te sporten? Met alle bovenstaande factoren is mijn softbalseizoen ook under construction. Met de voorjaarszon en de recente warmte mis het gras en gravel wel.

Oh, zou er nog ruimte zijn voor een leuke parttime business….

Coming soon…

How to get happy in 10 seconds?

Afgelopen zaterdag ben ik met Christel naar een seminar van Joseph McClendon III geweest in Amsterdam. Joseph kende we als trainer bij Anthony Robbins. En was het tijd om naar zijn eigen seminar te gaan. En waar ging het dan over, want de naam van het seminar, the H-factor, roept vragen op. We kennen wel de X-factor, maar dit is toch een andere variant. Snel bekeken weten we, dat de H voor Happy staat. Of te wel gelukkig zijn.

Tijdens deze energieke dag vol met informatie en vooral glimlachen werd duidelijk gemaakt dat het leven veel simpeler is, dan wij er van maken.

Wat is de voornaamste reden waarom we dingen doen, werken, hobby’s, ontspanning, eten, drinken, etc. Juist, dat is om ons happy te voelen.

Waar worden we dan gelukkig van? Nieuwe kleren kopen, lekker eten met vrienden, een andere auto, in de zon zitten, verhuizen naar een groter huis, meer inkomen, sporten, meer vrije tijd of helemaal even niets doen. Alle redenen waar we naar streven, maken ons gelukkig. Soms word er gezegd: Bezit is het einde van het vermaak. Daarom willen mensen altijd meer en anders en hebben we hogere doelen. Het zit in onze natuur.

Waar kunnen we beginnen om gelukkiger te worden? Allereerst door bewust vaker en veelvuldig een glimlach op ons gezicht te zetten. Het zorgt er direct voor dat je je beter gaat voelen. Rug recht en kin vooruit. Kijk in de spiegel en zie jezelf. En zeg dan hard op tegen jezelf:

Joseph McClendon

Wil je meer leren? Klik dan op het plaatje van het boek. Deze is ook verkrijgbaar voor op de iPad.

Waar is die tijd gebleven?

image

Dat het in de maand Mei boven de 20 graden is en dat elke dag de zon schijnt. Het verbaast me wel, dat het dit jaar lang fris blijft met zulke lage temperaturen.
Na die 2 warme uitschieters in de maand Maart, zijn de warme dagen dit voorjaar op twee handen te tellen.

En wat moeten we nou denken van die zogenaamde klimaatveranderingen? Als dit betekent dat het in ons kikkerlandje kouder in de winter wordt, zoals dit afgelopen jaar en het frisse voorjaar over gaat in de herfst, dan zullen de reisorganisaties het druk krijgen de komende tijd. Iedereen is al een langere tijd toe aan lekker warm en zonnig weer. Tuurlijk is het lekker, maar qua vitamine D noodzakelijk voor onze huid en gezondheid.

Over een maand beleven we weer de langste dag van het jaar en is het tijd voor de midzomernachtfeesten. Gezien de voorspellingen van de komende 14 dagen, is er weinig sprake van een zomer. Gelukkig zijn er nog de herinneringen, zoals eind april op het strand liggen of een softbaltoernooitje spelen met 25 graden en zon.
Of in de maand Mei verjaardagen buiten vieren met een zonnebril op mijn neus of tropische temperaturen van boven de 30 graden en dan lekker op het water in een bootje varen.

Dus als de zomer niet naar mij komt, dan kom ik naar de zomer. En tot die tijd zorg dan dat je het zonnetje in huis bent 🙂

Het zonnetje