En de winnaar is……

Ik val gelijk met de deur is huis. Hans, gefeliciteerd!!

Nou en waarmee dan? Ik zal het even uitleggen. Gisteravond ben ik samen met Christel naar een bijeenkomst van de Kamer van Koophandel in Groningen geweest, genaamd: Hallo! Meetup.

‘s Middags kreeg ik te horen dat de spreker in het onderdeel: Regio ondernemer uitgelicht verhinderd was. Na contact te hebben gehad met de organisator Pieter, werd ik in de gelegenheid gesteld mijn verhaal te doen.

Dan was er nog de vraag: Waar ga ik het over hebben?

Gelukkig doe ik ook aan improvisatietheater en had ik snel de grote lijnen op papier gezet, wat ik in 15 minuten wilde vertellen. Diezelfde middag samen met Christel nog bedacht dat het leuk zou zijn om  workshops te gaan geven op het gebied van presenteren. Iets wat ik graag doe en leuk vind.

Daarbij heb ik aan het eind van de presentatie aangekondigd, dat ik een voucher voor een gratis deelname zal weggeven. En vanavond heb ik ouderwets met losse papieren, cijfers erop en een plastic bak het winnende nummer getrokken laten trekken door onze dochter Quinty.

Hans, de voucher komt er aan.

Dik Bruynesteyn

Gisteravond hoorde ik dat mijn striptekenheld Dik Bruynesteyn is overleden. Christel vertelde dat dit bericht op Twitter staat. En dan ga ik toch weer even denken aan mijn jongere jaren.

Ik heb verschillende stripboeken van Appie Happie en gelukkig ook de laatste versie van een aantal jaar geleden. In mijn tienerjaren knipte ik elke dag een strookje uit de Haagsche Courant van een strip van Appie Happie. En deze bewaarde ik in een grote sigarendoos. Waarschijnlijk ligt die nog bij mijn ouders.

Daarnaast was Dik Bruynesteyn mijn inspiratie voor het striptekenen. De tekening van Appie Happie hierboven heb ik vanochtend gemaakt. Ik heb het gezicht van Appie Happie zelf wel honderden keren getekend en het was ook geen moeite om zijn hoofd in 10 seconden te tekenen. Zelf heb ik ook nog een stripverhaal getekend: Appie Happie en de Engelse goaltjesdief. Volledig getekend, met een fineliner de potloodlijnen overtrokken en ingekleurd met kleurpotlood.

Zijn karikatuurstijl was eenvoudig, maar zo goed herkenbaar. Menigmaal heb ik gezichten van bekende Nederlanders nagetekend om te oefenen. Gelukkig is er nog veel materiaal terug te vinden.

Dik’s digitale domein is opgezet door Ruud Gosse & Jan Ferwerda : dikbruynesteyn.nl

Een lach is de kortste weg tussen mensen

Zo is het al weer 14 dagen geleden dat ik in het Prinsentheater in Groningen tijdens een gezamenlijke Stand Up Comedy avond heb gespeeld.
Maar ik mag er nog steeds graag over praten. Van mijn optreden is ook een opname gemaakt. Deze heb ik met behulp van iMovie een beetje bewerkt en op YouTube gezet.
Inmiddels is mijn optreden van ongeveer 8 minuten meer dan 50 keer bekeken. Of er voor mij een toekomst in Stand Up Comedy is weggelegd……bekijk de video en laat een comment achter. Het is in ieder geval de komende minuten tijd om lekker te lachen

Nee, jij trekt volle zalen!

Deze uitspraak wordt nog wel eens gebruikt bij ons thuis.
Leen deze one-liner gerust, wanneer iemand commentaar heeft op jouw acties, maar zelf niets onderneemt.

Half januari ben ik met een aantal mensen, vooral theatersporters, begonnen aan een cursus Stand Up Comedy. Dit onder de ervaren leiding van Gijs Nillessen.

Grappig zijn op een podium. Daar komt nog al wat bij kijken.
Ik ben slecht in het vertellen van moppen. De enige mop die ik ken, is die van de beer en het konijn in het bos.
Op het podium staan gaat mij iets beter af. Van een paar mensen tot zo’n 1000 toehoorders, zonder al te veel problemen.

Aanstaande zaterdagavond treden we, mijn medecursisten en ik, op in het Prinsentheater in Groningen.

Het wordt in ieder geval een avondje hard lachen. Ook al heb ik de meeste grappen al gehoord tijdens de repetitie. En plankenkoorts?? Nou, ik denk gezonde spanning.

Ik kijk er al naar uit op mijn Stand Up gedeelte te doen, voor een voor mij deels bekend publiek.

Of mijn grappen leuk zijn? Kom maar kijken en oordeel zelf.
En mocht je kritiek hebben, bedenk dan maar wat mijn antwoord is.

I am a legend

Mocht je deze foto onder ogen krijgen, dan zou je je kunnen afvragen: Welke legendarische speler uit de geschiedenis van het Amerikaanse honkbal is dit?

Met de moderne fotografietechnologie kan alles. Dit portret stamt uit 2011 met dank aan teamgenoot Kees.

Een vriend van mij uit het Haagsche, Nicki, vroeg mij om advies om een legendarische coach te bekijken en of er een korte video bestaat, die zijn leiderschapstijl goed weergeeft.

De naam John Wooden zei mij niets, maar na een kort onderzoek bleek dat de man in de Amerikaanse basketbalwereld als coach een legende is. Zijn manier van coachen bracht zijn team tot vele successen en records. Hij leerde zijn teamleden niet alleen technische – en tactische vaardigheden, maar ook op het persoonlijke ontwikkelingsvlak.

Sommige legendes zijn nog springlevend en van sommigen hebben we alleen de boeken of videomateriaal nog.

Een van mijn legendes is Jim Rohn. Een man met veel wijsheid, iemand met filosofieen over het leven, uitspraken die altijd van toepassing zullen zijn. Het is lastig uitleggen, dus klik vooral op de link van zijn naam en luister/kijk zelf.

En wie is jouw legende? Of heb je er meerdere?

Wie wil jij zijn?

In Januari heb ik meegedaan met een prijsvraag op Twitter. De opdracht was: Vul de volgende zin aan: I want to be…….
Voorbeelden die voorbij kwamen waren Happy, a Hero of a Millionaire.

Hieruit blijkt dat we soms iemand anders willen zijn of ons anders willen voelen.
Dat kan ik me voorstellen. Sowieso spelen we verschillende rollen in ons leven.
Ik ben o.a. partner, vader, competitieregelaar, softballer, stand up comedian, blogger of netwerker.

Ondanks dat er zoveel rollen zijn, blijft er altijd iemand aanwezig in al die rollen. En dat ben ik zelf.

Al snel kwam ik tot de conclusie dat ik de slogan alleen kon afmaken met de twee woorden: Just Me

Het resultaat is bekend: ik ben de Winnaar van deze prijsvraag.
Stiekem toch weer een rol.

Het lichtblauwe T-shirt met mijn eigen slogan heb ik als prijs gewonnen.

Nog even wachten op wat warmer weer.

Mijn favoriete auto

Auto’s, auto’s en auto’s. Ze zijn er in alle soorten en maten. Voor een paar honderd euro tot een paar ton. Ik vroeg me laatst af in welke merken auto ik heb gereden in die ruim 20 jaar dat ik een rijbewijs heb.

Hier volgt een lijstje: BMW, Audi, Toyota, Ford, Mazda, Diahatsu, Volkswagen, Alfa Romeo, Opel, Renault, Seat, Peugot, Chrysler en ook nog Suzuki.  Onlangs ging onze Suzuki naar de garage voor de jaarlijkse APK. Nou had ik wel het idee, dat er iets aan gedaan moest worden.

Eén telefoontje met de garage en het besluit was snel genomen. Er moest zoveel aan gebeuren dat de kosten niet op wegen tegen de dagwaarde. Met andere woorden: het zou een dure bedoeling worden.

De afgelopen maanden stonden er 3 auto’s voor de deur, waarvan 1 van mijn ouders. Deze auto gaat begin maart weer terug. En wat wordt eventueel het volgende merk auto waarin ik ga rijden? Genoeg ervaring met allerlei merken en ik ken genoeg mannen, die gek zijn van auto’s. Porsches, BMW’s en Audi staan regelmatig op het lijstje, maar ja, een auto is voor mij een vervoermiddel. Nou is er wel een auto, die ik wel zie zitten.

De Mini is wel een merk, dat nog niet in mijn rijtje voor komt. Maar deze gedachte heb ik maar even on hold gezet.

Het begin van het voorjaar is een goed moment om wat meer aan beweging te doen en dan is de fiets een handige oplossing.

 

Bronvermelding: MINI en Montego

Do you believe in your dream?

Het heeft even geduurd, maar ik heb de film Money Ball gezien. Uiteraard wel een film van ruim 2 uur voor de liefhebber van honkbal, Brad Pitt, statistieken en keiharde business.
Het mooie aan dit waargebeurde verhaal is de vastberadenheid, de volharding en het geloof in het eindresultaat.

Een honkbalmanager gaat samen met een net afgestudeerde econoom een systeem uitvoeren, dat alleen maar theoretisch is uitgedacht.
De eerste resultaten vallen vies tegen en de critici geven al snel hun commentaar. De coach van het team werkt ook nog eens tegen.
Ondanks al die tegengas houden de heren vast aan het systeem.

Uiteindelijk werpt het zijn vruchten af en werden er records gebroken.

Het geloof in het eindresultaat is net als het hebben van een droom.
Als je ergens in gelooft, zullen er vrienden en familieleden zijn die je het uit je hoofd willen praten of zelfs negatief zijn.

Maar als je je droom waar wil maken, geloof in het eindresultaat en laat je door niemand tegen houden.
Nog beter is je te omringen met mensen, die in jou en je droom geloven.

Grootste angst

Al jaren staat deze angst nummer 1 in de lijst grootste angsten, zelfs boven doodgaan : Spreken in het openbaar.

Afgelopen week heb ik mijn tweede les Stand Up Comedy gevolgd. Er komt nog al wat kijken bij het maken van grappig verhaal. Waar ik geen angst voor heb, is voor spreken in het openbaar en improviseren gaat mij redelijk goed af, maar het samenstellen van een Stand Up verhaal is toch best lastig.
Gelukkig worden we begeleid door een deskundige Gijs Nellissen.
Waar de meeste cursussen eindigen met een soort examen of eindopdracht, begrijp je al dat deze Comedy Class wordt afgesloten met een optreden voor publiek.
De komende weken zal er nog het nodige aan de tekst geschaafd worden en dan eind maart zal ik met mijn medecursisten een optreden verzorgen.

Ondanks dat spreken in het openbaar voor mij geen probleem is, zie ik dit optreden toch met de nodige spanning tegemoet.  Gelukkig heb ik nog wat weken voorbereidingstijd. Ik kan er maar op één manier achter komen of Stand Up iets voor mij is.

Door de angst heen en gaan. Ik zeg maar zo: Als je er niet dood aan gaat, gewoon doen.

Welke angst heb jij?

Eet jij wel gezond?

Onlangs is een boek verschenen van Dr. Gert Schuitemaker, een voorstander van mediterrane voeding en ons oerdieet. Maar de technologie heeft er voor gezorgd dat ons voedsel verre van natuurlijk is. Alles wat je koopt dat in een blik zit, in een doosje of door plastic afgeschermd, is bewerkt.
Kijk gerust eens op de verpakking en lees wat voor “extra” stoffen er nog meer in zitten. Waarom denk je dat het product wat je in je hand hebt tot 2014 houdbaar is.
Toevoegingen zoals geur-, kleur- en smaakstoffen, conserveringsmiddelen, diverse E-nummers en de bekende smaakversterker E621 maken ons voedsel onnatuurlijk.
Daarnaast wordt er aan veel producten suiker toegevoegd. Maar ja, ik eet wel groente en fruit, wordt dan als argument gebruikt.

Zolang je het niet uit je moestuin hebt gehaald of zelf van een boom hebt geplukt, is je voeding bewerkt.
Daardoor komen we voedingsstoffen tekort. Steeds meer mensen hebben overgewicht, zijn regelmatig ziek of slikken veel medicijnen.

Ja, blijf vooral groente en fruit eten, maar vul je eten aan met voedingssupplementen. Op deze manier vul ik al jaren mijn voeding aan. “Ben jij dan nooit ziek?” wordt mij dan gevraagd. Ziek zijn, wat is dat eigenlijk?

Oh ja, wat ook goed daarbij helpt, is 2 liter water per dag drinken. En dat exclusief koffie, thee, sapjes en andere dranken.

Je kan het boek lezen en zien wat de adviezen zijn van een dokter of je kan doen wat ik doe.

Ik vul mijn voeding 1 x per dag aan met een zakje:

VitaOne